Avantages, risques et effets secondaires des gommes à la mousse de mer

Si vous êtes familier avec les dernières tendances en matière de bien-être et que vous aimez également prendre votre vitamines et minéraux sous forme gommeuse, vous avez probablement entendu parler de la tendance des gommes à la mousse de mer. Même des célébrités comme Bella Hadid suivent la tendance : le model boit du gel de mousse de mer tous les matins.

Créés à partir de mousse de mer, un kind d’algue qui pousse au giant des côtes de l’Europe, du Royaume-Uni et de l’Amérique du Nord, ces bonbons gélifiés peuvent contenir des vitamines, des minéraux, des antioxydants et des graisses polyinsaturées. Mais les bonbons gélifiés à la mousse de mer valent-ils vraiment la peine d’être ajoutés à votre routine de bien-être ? Examinons les avantages et les risques.

Que sont les bonbons gélifiés à la mousse de mer ?

La façon dont les bonbons gélifiés à la mousse de mer sont fabriqués peut varier selon les recettes, mais ils présentent généralement de nombreuses similitudes, à commencer par leur ingrédient principal : oui, c’est la mousse de mer. Il est courant de voir ces bonbons gélifiés fabriqués avec des édulcorants, des arômes ajoutés, des concentrés de jus de fruits, du glycérol, de la pectine et des algues transformées. Cependant, des variations simples avec des ingrédients plus minimalistes peuvent également être trouvées. Ceux qui sont aventureux en delicacies peuvent même acheter du gel de mousse de mer pour préparer des bonbons gélifiés à la maison.

Lorsque les gommes à la mousse de mer sont fabriquées, la mousse est d’abord transformée en gel, puis chauffée et mélangée avec du jus et un liant comme l’agar agar ou le glycérol. À ce stade, les édulcorants, les vitamines ajoutées et d’autres ingrédients sont incorporés au mélange. Une fois bien incorporé, le contenu est versé dans un moule gommeux et réfrigéré. Le gel preliminary est obtenu en trempant la mousse de mer dans de l’eau propre pendant deux jours most avant de la mélanger, puis en la réfrigérant jusqu’à ce qu’elle épaississe en une substance gélifiée.

Remark fonctionnent les bonbons gélifiés à la mousse de mer ?

Le corps humain utilise 102 minéraux et nutriments différents pour se maintenir. Les bonbons gélifiés à la mousse de mer contiennent 92 de ces 102, selon des marques comme Wixar Naturels, Les produits naturels du Dr T et SVNNA. Cette forte focus des besoins corporels en nutriments explique en grande partie pourquoi les algues sont considérées comme un superaliment. La biodisponibilité des gommes de mousse de mer et leurs bienfaits pour la santé font encore l’objet de recherches, mais elles contiennent de nombreux composants hautement biodisponibles. La biodisponibilité d’un aliment correspond à la facilité avec laquelle votre corps le décompose et en extrait les nutriments essentiels. Plus quelque selected est biodisponible, plus il est facile pour votre corps de le digérer et de l’absorber.

Il y a du potentiel positif effets globaux sur la santémais il y a aussi certains risques dont il faut être conscient. Pour le positif, la recherche pourrait indiquer que les bonbons gélifiés à la mousse de mer pourraient aider à soulager l’arthrite, le diabète, les problèmes auto-immuns et les maladies oculaires et cardiovasculaires. L’un des risques les plus importants dont il faut être conscient est le niveaux élevés d’iode dans les algues. Si vous utilisez des bonbons gélifiés à la mousse de mer, il est essentiel de suivre les doses recommandées et de ne pas dépasser votre apport quotidien recommandé en iode. Les personnes souffrant de troubles de la thyroïde, celles qui allaitent et celles qui sont enceintes doivent être particulièrement prudentes.

Avantages potentiels des bonbons gélifiés à la mousse de mer

Les bonbons gélifiés à la mousse de mer présentent une multitude d’avantages potentiels pour la santé. La liste suivante tente de capturer autant de ces avantages que potential, mais il se peut que d’autres soient encore découverts grâce aux recherches en cours. Il est également necessary de noter que même si la mousse de mer d’Irlande est connue pour contenir tous ces nutriments bénéfiques, il n’y a pas suffisamment de recherches disponibles pour affirmer que le supplément et les formes gommeuses de mousse de mer d’Irlande (qui sont transformées) ont les mêmes propriétés nutritionnelles et antimicrobiennes. propriétés comme la mousse de la mer d’Irlande elle-même.

Riche en vitamines, minéraux et antioxydants

Le kind d’algue utilisé dans les bonbons gélifiés à la mousse de mer contient 92 des 102 minéraux et nutriments dont le corps humain a besoin. Cet aliment est également riche en antioxydants, offrant plusieurs avantages généraux pour la santé du système immunitaire, de la santé oculaire, des fonctions cérébrales et bien plus encore.

Propriétés potentielles de renforcement du système immunitaire

La mousse de mer contient de nombreux facets qui peuvent indirectement aider le système immunitaire. Les antioxydants, comme mentionné ci-dessus, en font partie. Cette algue contient également des prébiotiques et est riche en fibres, qui peuvent travailler ensemble pour améliorer santé intestinalefavorisant ainsi un système immunitaire plus sain. La mousse de mer contient également plusieurs minéraux et nutriments qui peuvent contribuer au fonctionnement du système immunitaire.

Aide à la digestion

Les bonbons gélifiés à la mousse de mer peuvent faciliter la digestion en raison de leurs concentrations élevées de fibres et de prébiotiques, qui peuvent tous deux contribuer à améliorer la santé et la fonctionnalité de l’intestin.

Contribution aux soins de la peau et à la santé des cheveux

La mousse de mer contient de nombreux composants qui peuvent contribuer à la santé et à la beauté de la peau, des cheveux et des ongles. Beaucoup de ces composants travaillent ensemble pour aider le corps production de collagènequi joue un rôle necessary dans la santé et l’apparence de notre peau, de nos cheveux et de nos ongles. Au-delà des vitamines et des minéraux, ce superaliment contient également des acides gras oméga-3, qui peuvent contribuer à la santé de la peau, à la pressure des cheveux et à la durabilité des ongles.

Peut réduire votre risque de most cancers

Quelques la recherche a montré avantages positifs de l’utilisation d’extraits de mousse de mer pour lutter contre les cellules cancéreuses chez la souris. Ces études étudient la possibilité d’utiliser les algues pour créer des brokers anticancéreux. Des recherches supplémentaires pourraient être nécessaires, mais les scientifiques ont trouvé prometteur la possibilité d’utiliser des brokers anticancéreux issus des algues pour aider au traitement du most cancers du côlon et du sein.

Risques des bonbons gélifiés à la mousse de mer

Bien qu’il existe de nombreux avantages potentiels pour la santé à prendre en compte, il existe également certains risques et effets secondaires potentiels dont il faut être conscient.

Interactions potentielles avec les médicaments

Si vous prenez des médicaments, il est toujours sage de parler avec votre médecin prescripteur avant d’ajouter d’autres suppléments de santé, prescriptions ou médicaments à votre routine de santé. La mousse de mer est connue pour interférer avec certains médicaments régulant la thyroïde. Si vous prenez des médicaments pour votre thyroïde, parlez-en à votre médecin avant d’envisager des bonbons gélifiés à la mousse de mer.

Réactions allergiques chez certaines personnes

Les humains peuvent avoir et développer des allergy symptoms alimentaires à presque tous les aliments. Avant d’essayer un nouveau kind d’aliment, c’est une bonne idée de tester votre réaction. Si vous n’êtes pas sûr de vos allergy symptoms alimentaires, parlez-en d’abord à un allergologue.

Risques de surconsommation

Étant donné que la mousse de mer contient des niveaux élevés d’iode et de métaux lourds, la surconsommation de ce superaliment peut entraîner des risques pour la santé. Si vous utilisez des bonbons gélifiés à la mousse de mer, assurez-vous de ne pas dépasser les doses quotidiennes recommandées et soyez conscient de la quantité d’iode et de métaux lourds que vous consommez provenant d’autres sources.

Problèmes de contamination dans les produits de mauvaise qualité

Un produit est aussi bon que ses matières premières et sa manufacturing. Les produits de moindre qualité peuvent présenter le risque que des contaminants se mélangent aux ingrédients à différentes étapes de la manufacturing. Notez également que, comme la mousse de mer n’est pas réglementée par la FDA sous forme brute ou sous forme de supplément, il n’est pas potential de connaître la qualité de ce que vous achetez.

Manque d’informations

Il n’y a pas beaucoup d’informations sur la mousse marine. De plus, la plupart des études sur les mousses marines ont été menées sur des animaux et non sur des humains. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Effets secondaires potentiels des bonbons gélifiés à la mousse de mer

Bien que les bonbons gélifiés à la mousse de mer soient un superaliment et possèdent de nombreux avantages potentiels pour la santé, ils peuvent également avoir des effets secondaires indésirables dans certaines conditions :

• Toxicité de l’iode : Des niveaux élevés d’iode dans les algues peuvent entraîner une accumulation toxique dans le corps si vous consommez trop de bonbons gélifiés à la mousse de mer.
• Toxicité des métaux lourds : Des niveaux élevés de métaux lourds dans les algues peuvent entraîner une accumulation toxique dans le corps si vous consommez trop de bonbons gélifiés à la mousse de mer.
• Difficultés digestives : Certaines personnes présentent une forte réaction intestinale pouvant entraîner de la diarrhée, des nausées, des douleurs à l’estomac et des vomissements.
• Irritation intestinale : Parce que les algues sont riches en carraghénaneces suppléments peuvent entraîner une irritation intestinale et des ballonnements chez certaines personnes.

À qui s’adressent les bonbons gélifiés à la mousse de mer ?

Les personnes cherchant à améliorer leur santé et leur bien-être en général

Parce que ce superaliment regorge d’avantages nutritionnels et d’effets potentiels sur la santé, il peut être utile à ceux qui recherchent des améliorations globales en matière de santé et de bien-être. N’oubliez pas, cependant, qu’il est toujours préférable de parler à un professionnel de la santé avant d’essayer de traiter une maladie et que les compléments alimentaires ne remplacent pas les traitements ou l’experience médicale.

Ceux qui cherchent à augmenter naturellement leur apport en nutriments

Les bonbons gélifiés à la mousse de mer offrent une grande valeur nutritionnelle même sans leurs autres avantages potentiels pour la santé. Ces suppléments peuvent être un bon choix pour ceux qui souhaitent augmenter leur apport en nutriments grâce à des sources naturelles.

Végétaliens et végétariens à la recherche de suppléments à base de plantes

Les bonbons gélifiés à la mousse de mer sont principalement fabriqués à partir d’ingrédients végétaliens et peuvent constituer une bonne supply de vitamines et de nutriments pour les végétaliens et les végétariens à la recherche de suppléments à base de plantes.

Qui devrait éviter les bonbons gélifiés à la mousse de mer ?

Personnes prenant des médicaments spécifiques pouvant interagir avec la mousse de mer

Avant d’ajouter un supplément à votre routine, consultez toujours votre médecin si vous prenez des médicaments. On sait que les bonbons gélifiés à la mousse de mer interagissent négativement avec certains médicaments pour la thyroïde, mais ces mauvaises réactions peuvent ne pas se limiter à ces médicaments.

Femmes enceintes ou allaitantes (sauf autorisation d’un professionnel de la santé)

En général, il est fortement recommandé aux femmes enceintes ou qui allaitent d’éviter de consommer des bonbons gélifiés à la mousse de mer en raison de leur teneur en iode. Votre fournisseur de soins de santé peut vous autoriser dans de telles circonstances, mais vous devez toujours lui en parler d’abord pour éviter de mettre en hazard votre santé ou celle de votre enfant à naître.