Il y a des avantages évidents à obtenir un bonne nuit de sommeil. Vous vous réveillerez probablement reposé, reposé et prêt pour la journée. Lorsque vous avez des difficultés, créer un espace relaxant et apaisant peut vous aider à obtenir l’espace dont vous avez besoin pour mieux dormir. Ajout d’un machine à bruit blanc peut faire une énorme différence dans votre chambre.
Beaucoup de gens lancer et retourner ou se réveiller fréquemment la nuit. Si tel est votre cas, sachez que vous pourriez vous endormir et rester endormi plus facilement avec une machine à bruit blanc. Vous pouvez également investir dans un appareil pour aider l’insomniaque dans votre vie. liste de courses pour les fêtes.
En savoir plus: 4 meilleures couleurs de bruit pour améliorer la qualité de votre sommeil
Les machines à bruit blanc sont si appréciées automotive elles peuvent vous aider s’endormir et rester endormi en masquant les bruits extérieurs parasites. Lorsque je vivais dans un complexe d’appartements aux murs minces, une machine sonore couvrait les bruits environnementaux comme les pleurs des bébés, les moteurs qui tournaient en régime et même les aboiements des chiens.
Pour aider tout le monde à mieux dormir et à dormir plus profondément, j’ai testé une sélection de machines à bruit blanc. S’ils peuvent m’envoyer — le dormeur le plus léger autoproclamé de tous les temps — à pays de rêvenous espérons qu’ils pourront également vous aider à passer une bonne nuit de sommeil.
La meilleure machine à bruit blanc
Nous avons testé les meilleures machines à bruit blanc du marché et avons limité notre premier choix aux Spa sonore Homedics. Nous l’avons choisi comme la meilleure machine à bruit blanc globale en raison de ses caractéristiques uniques et de son prix abordable. La meilleure machine à bruit blanc pour vous est celle qui coche toutes les instances correspondant à vos besoins spécifiques.
Un favori sur Amazon, le Spa sonore Homedics atteint l’équilibre parfait entre qualité et funds ; c’est un bon rapport qualité-prix. Cette machine à bruit blanc dispose d’une minuterie que vous pouvez régler sur 15, 30 ou 60 minutes et joue six sons de la nature apaisants et des sons du sommeil. Choisissez parmi les choices sonores apaisantes : bruit blanc, ruisseau, tonnerre, nuit d’été, océan et pluie. Vous pouvez brancher le Sound Spa sur une prise murale ou utiliser des piles pour l’emporter en voyage, ce qui m’amène à l’une des meilleures caractéristiques : il est incroyablement moveable. Cette machine à bruit blanc est légère et high quality, vous pouvez donc la glisser sans problème dans un bagage à predominant ou un objet personnel.
Ce que j’aime : Le Homedics Sound Spa est peu coûteux, facile à utiliser et moveable. Il produit un son de haute qualité pour le prix (bien que le réglage pluie ait une boucle évidente) et il dispose de suffisamment de réglages sonores pour une personne moyenne.
Ce que je n’aime pas : Lorsque le Sound Spa est allumé, il y a une petite lumière verte sur le dessus de la machine. Je suis assez smart à la lumière lorsque je m’endors et pendant mon sommeil (j’ai le sommeil très léger), donc cette lumière verte me semblait très brillante et inutile. Si vous voulez une obscurité totale, le Homedics Sound Spa n’est probablement pas le bon choix pour vous, ou vous pouvez essayer cacher la lumière.
Contrairement à de nombreux modèles, le LectroFan il n’y a pas de bruits de gazouillis d’oiseaux, de vagues de l’océan, de chutes d’eau ou d’autres sons de la nature, et je pense que c’est une bonne selected. Cela signifie que les personnes qui achètent une machine à bruit blanc obtiennent exactement ce qu’elles veulent. Le LectroFan dispose de 20 sons au complete : 10 sons de bruit blanc et 10 sons de ventilateur. Il ne dispose que de trois boutons en façade : energy, contrôle du quantity et sélection du son. Le contrôle du quantity réglable est assez smart et je n’ai jamais eu de problème pour trouver le bon quantity pour masquer les bruits extérieurs une nuit donnée. J’utilise le LectroFan de manière intermittente depuis environ six mois, à la maison et en voyage.
Ce que j’aime : J’adore la simplicité du LectroFan. Sa petite taille et sa portabilité ajoutent à cela. Il s’agit de la machine à bruit blanc parfaite pour les personnes qui n’ont pas besoin de beaucoup d’choices sonores mais qui doivent apporter leur machine à bruit blanc lorsqu’elles voyagent.
Ce que je n’aime pas : Il n’y a rien à détester dans le LectroFan, à moins que vous ne recherchiez quelque selected avec les sons de la nature. Si tel est le cas, cherchez certainement ailleurs.
Si vous voulez une machine à bruit blanc qui soit bien plus qu’une easy machine à bruit blanc, la Son Plus Sommeil SE de Sound of Sleep est celui dont vous avez besoin. Cela peut coûter plus cher que la plupart des gens voudraient dépenser pour une machine à bruit blanc, mais vous en avez pour votre argent. Je l’utilise depuis plus de six mois, et non seulement il m’endort (et me maintient endormi), mais il m’aide également à me concentrer lorsque je travaille à la maison et à étouffer les sons gênants.
Ce que j’aime : La vaste gamme de sons que vous obtenez avec cette machine à bruit blanc. J’utilise le réglage du bruit rose pour m’endormir et les réglages de méditation ou de pluie pour me concentrer pendant que je travaille. J’aime aussi le contrôle du quantity aigu et le design élégant. Il n’a pas l’air déplacé sur ma desk de nuit ou mon bureau.
Ce que je n’aime pas : Il n’y a rien que je n’aime pas dans le Sound+Sleep SE. C’est cher pour une machine à son, mais ça vaut largement le prix si vous avez du mal à vous endormir la nuit. Se sentir bien reposé n’a pas de prix.
Vanessa Hand Orellana de CNET a testé cette machine à bruit et je partagerai ses commentaires ici.
Le Hatch Child Relaxation (ou Hatch Relaxation 2nd Gen) est à la fois une machine sonore, une veilleuse et une alarme. En tant que machine sonore et veilleuse, c’est assez easy. Vous pouvez allumer le son et la lumière depuis l’appareil lui-même, modifier le sort de son ou la couleur de la lumière et augmenter ou diminuer le quantity et la luminosité. Vous devrez le coupler avec l’software pour faire quelque selected de plus compliqué que cela.
Si vous possédez le Relaxation Plus, l’software sert également de babyphone (audio uniquement) pour [let you] écoutez ou parlez à votre bébé. Le son sera toujours diffusé même lorsque l’écran de votre téléphone est en mode veille.
Ce que j’aime : Il existe des produits similaires qui offrent des fonctionnalités similaires à moindre coût – le Relaxation coûte 55 $ tandis que le Relaxation Plus (qui dispose également d’une horloge numérique et d’un babyphone) coûte 90 $ – mais ce qui m’a poussé à utiliser le Relaxation, c’est le niveau de personnalisation dans l’software et design élégant. Cela n’entrait pas en conflit avec la chambre de bébé de mon bébé, la seule pièce de la maison dans laquelle j’ai consacré beaucoup d’efforts créatifs. Elle ressemble à une petite bougie et ne prend pas beaucoup de place sur votre étagère ou votre comptoir.
Ce que je n’aime pas : Vous aurez besoin d’accéder à une prise pour le brancher, bien que le Relaxation Plus puisse en fait conserver une cost si vous souhaitez le déplacer ailleurs pendant la sieste.
Le Restauration des trappes 2 est une excellente machine à bruit blanc multifonctionnelle qui sert également de réveil au lever du soleil (quelque selected que vous devriez considérer si vous détestez vous réveiller avec des sons d’alarme brusques et invasifs).
Ce que j’ai le plus apprécié dans Hatch Restore, c’est sa facilité d’utilisation : avec le Application Hatch Sleepvous pouvez configurer une routine complète au coucher avec plusieurs alarmes pour en avoir des distinctes pour les jours de semaine et le week-end. Vous pouvez également régler le quantity, l’intensité lumineuse et les sons. Par exemple, voici ce que j’ai configuré sur ma Hatch Restore :
- Une routine du coucher qui start par 20 minutes de lecture. Le Hatch Restore illumine doucement ma pièce d’une lumière couleur pêche.
- Une méditation guidée de détente de 10 minutes. Vous pouvez en choisir parmi plusieurs dans l’software Hatch, et plus encore avec un abonnement premium.
- Bruit rose qui proceed jusqu’à ce que mon alarme se déclenche.
- Une alarme de lever de soleil de half-hour qui culmine avec le son des Alpes : je me réveille avec ce qui ressemble à un petit matin d’hiver.
Ce que j’aime: Vous configurez tout cela dans l’software, mais vous n’avez pas besoin de votre téléphone à proximité pour démarrer votre routine du coucher : vous pouvez simplement appuyer sur le bouton en haut de Hatch Restore pour faire avancer les choses. Sans abonnement premium, vous avez accès à plus de 20 teintes de lumière et 31 sons de sommeil et de réveil.
Ce que je n’aime pas : Si vous souhaitez explorer plus de teintes et de sons, vous devez vous abonner et débloquer du contenu supplémentaire pour 5 $ par mois ou 50 $ par an.
Honeywell fabrique des produits fiables et de haute qualité, et le Ventilateur de sommeil Dreamweaver n’est pas différent. Ce petit ventilateur de chevet fait également workplace de machine sonore, mais il n’utilise pas réellement de bruit blanc. Il utilise bruit roseun sort de bruit ambiant plus doux qui s’est avéré efficace augmenter le temps passé en sommeil profond et améliorer la mémoire. Lorsque je vivais dans un complexe d’appartements très fréquenté, cette combinaison de ventilateur et de bruit rose aidait à étouffer les bruits des voitures et des passants.
Ce que j’aime : Il y a une petite veilleuse au-dessus de l’unité qui comporte trois niveaux ; si vous aimez dormir dans l’obscurité totale, appuyez dessus trois fois pour l’éteindre complètement. Si vous aimez un peu de lumière, le Dreamweaver peut être à la fois votre machine à bruit blanc, votre veilleuse et votre ventilateur.
Ce que je n’aime pas : Il semble que le ventilateur ramasse la poussière assez facilement, mais c’est ce que font les ventilateurs. Il n’y a rien qu’un nettoyage rapide ne puisse résoudre.
Remark nous avons testé les meilleures machines à bruit blanc
Pour déterminer notre liste des meilleures machines à bruit blanc, nous avons pris en compte des facteurs tels que la fonctionnalité, les caractéristiques spéciales, la gamme de bruits et le prix. Ces sélections sont basées sur vos préférences personnelles et vous devriez consulter votre médecin avant d’acheter une machine à bruit blanc pour vous assurer d’obtenir celle qui répond le mieux à vos besoins.
Autres machines à bruit blanc
Ces deux machines à bruit blanc ne sont pas mes meilleurs choix, mais elles offrent quand même un bon rapport qualité-prix et pourraient vous convenir.
YogaSleep Dohm Classique
Dohm se proclame la première entreprise à fabriquer des machines à bruit blanc, et la Dohm Traditional est la machine sonore originale pour le sommeil. Le Dohm Classique est tremendous easy, un peu comme le LectroFan : il ne produit que du bruit blanc et les commandes sont activées, désactivées, hautes et basses. Une fois que vous avez choisi haut ou bas, faites pivoter le capuchon pour régler le son au niveau parfait pour vous.
Si vous recherchez vraiment la simplicité, le Dohm Traditional l’incarne. Pour moi, cette machine à bruit blanc semble un peu limitée pour le prix, et la qualité sonore n’est pas aussi bonne que certaines des autres de cette liste. Il provient d’une marque réputée et compte près de 4 000 avis positifs sur Amazon. Cela vaut donc la peine de le vérifier si vous souhaitez un produit digne de confiance au milieu de ce qui semble être la fourchette de prix (environ 15 $ à 90 $) des machines à bruit blanc.
Machine sonore à bruit blanc Snooz
Le Machine sonore à bruit blanc Snooz est un bon choix pour les personnes qui souhaitent un son de ventilateur authentique. La plupart des machines à bruit blanc émettent un son de ventilateur, mais si vous avez l’habitude de vous endormir avec un ventilateur, vous pouvez faire la différence.
C’est là qu’intervient le Snooz : cette machine à dormir est une easy enceinte acoustique avec un ventilateur mécanique à l’intérieur. Cela signifie que le son ne boucle pas, c’est donc un bonus. En faisant tourner le corps de la machine, vous pouvez modifier la hauteur du son du ventilateur pour trouver celui qui étouffe le mieux les sons qui vous maintiennent éveillé.
Je préférerais probablement dormir avec un ventilateur parce que de toute façon, je dors au chaud. C’est un peu cher pour une machine à bruit blanc avec des choices sonores aussi limitées, mais le Snooz pourrait bien fonctionner pour les personnes qui aiment les sons des ventilateurs mais ne veulent pas d’air froid.
Une machine à bruit blanc est un appareil qui émet une fréquence sonore constante pour contribuer à créer un bruit d’ambiance ou ambiant. Beaucoup de gens les utilisent pour s’endormir.
L’utilisation de machines à bruit blanc est généralement considérée comme sûre. Les personnes souffrant d’acouphènes peuvent ressentir une aggravation de leurs symptômes en cas d’utilisation prolongée d’une machine à bruit blanc.
Notre premier choix pour la meilleure machine à bruit blanc est le Homedics Sound Spa. C’est un appareil abordable avec un massive choix de sons.
Vous pouvez garder le bruit blanc toute la nuit ; cependant, ce n’est pas nécessaire. Si vous diffusez du bruit blanc à un bébé, vous pouvez le désactiver lorsqu’il dort.
Les meilleurs bruits pour dormir sont le blanc, le marron et le rose. Le meilleur bruit pour dormir est différent pour chaque personne ; trouvez celui qui vous convient le mieux.
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